Yo soy una persona que practico habitualmente futbol y estoy
federado, pero también la natación es uno de mis deportes favoritos, ya que la
puedo practicar durante todo el año.
La natación consiste en desplazarte sobre el agua sin pensar
en nada, con lo cual solo te concentras en los movimientos para que sean
coordinados y puedas nadar más rápidamente, y así tu mente está descansando.
Además de ser un deporte de competitividad también puede ser
un deporte para aumentar la masa corporal e incluso para solucionar un problema
físico, como pueden ser hernias discales, escoliosis, gente con problemas de
motricidad, etc.
Dentro de la natación nos encontramos varias categorías,
como el deporte que se practica en las olimpiadas, que consiste en que unos nadadores se colocan en línea encima de
un trampolín y saltan al agua después de una señal y tienen que hacer series de
metros establecidos. Hay cuatro tipos: croll, espalda, braza y mariposa. También
hay otros tipos de natación, como el de aguas abiertas o el de natación sincronizada.
Recomiendo este deporte ya es sano para el cuerpo y para la
mente y ejercitas tu musculatura
